Autodefensa y Kickboxing

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  • Cómo escoger un curso de defensa personal Fitness / Autodefensa y Kickboxing
    Por nuestra seguridad personal o para ponernos en forma, existen muchos buenos motivos para realizar un curso de defensa personal. Pero lo más importante de todo es elegir correctamente la opción más adecuada, en función de nuestra edad, condición física y objetivos.…
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  • Cómo defenderse desde el suelo en una pelea Fitness / Autodefensa y Kickboxing
    Aprender técnicas de defensa personal es perfecto para poder solucionar conflictos que puedan surgirte en la calle con personas desconocidas. En estos vídeos aprenderás las mejores posiciones, defensas y ataques ante todo tipo de agresiones físicas. Con la defensa…
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  • Cómo utilizar un spray de pimienta Fitness / Autodefensa y Kickboxing
    Las técnicas de defensa personal son perfectas para poder solucionar conflictos que puedan surgir en la calle con personas desconocidas. En estos vídeos aprenderás las mejores posiciones, defensas y ataques ante todo tipo de agresiones físicas. Con la defensa…
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  • Cómo obtener el instinto de defensa Fitness / Autodefensa y Kickboxing
    Con las técnicas de defensa personal podrás solucionar conflictos que puedan surgir en la calle con personas desconocidas. En estos vídeos aprenderás las mejores posiciones, defensas y ataques ante todo tipo de agresiones físicas. Con estas técnicas aprenderás…
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  • Cómo prevenir ataques de agresores Fitness / Autodefensa y Kickboxing
    Aprender técnicas de defensa personal es perfecto para poder solucionar conflictos que puedan surgir-te en la calle con personas desconocidas. En estos vídeos aprenderás las mejores posiciones, defensas y ataques ante todo tipo de agresiones físicas. Con la defensa…
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  • Defensa en ataques con cuchillo Fitness / Autodefensa y Kickboxing
    Las técnicas de defensa personal son perfectas para poder solucionar conflictos que puedan surgir en la calle con personas desconocidas. En estos vídeos aprenderás las mejores posiciones, defensas y ataques ante todo tipo de agresiones físicas. Con la defensa…
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  • Cómo actuar en un ataque con cuchillo Fitness / Autodefensa y Kickboxing
    Con las técnicas de defensa personal podrás solucionar conflictos que puedan surgir en la calle con personas desconocidas. En estos vídeos aprenderás las mejores posiciones, defensas y ataques ante todo tipo de agresiones físicas. Con estas técnicas aprenderás…
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  • Técnicas básicas de defensa personal Fitness / Autodefensa y Kickboxing
    Aprender técnicas de defensa personal es muy útil para solucionar conflictos que puedes encontrarte en algún momento de tu vida. El objetivo de las técnicas de defensa personal es detener una acción ofensiva o agresión de parte de otra persona. En este vídeo te…
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  • Cómo escaparse de un estrangulamiento o agarre de cuello Fitness / Autodefensa y Kickboxing
    Con las técnicas de defensa personal podrás solucionar conflictos que puedan surgir en la calle con personas desconocidas. En estos vídeos aprenderás las mejores posiciones, defensas y ataques ante todo tipo de agresiones físicas. Con estas técnicas aprenderás…
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  • Cómo escapar de un atacante que me agarra y golpea Fitness / Autodefensa y Kickboxing
    Aprender técnicas de defensa personal es perfecto para poder solucionar conflictos que puedan surgir en la calle con personas desconocidas. En estos vídeos aprenderás las mejores posiciones, defensas y ataques ante todo tipo de agresiones físicas. Con la defensa…
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  • Tener una distancia de seguridad ante ataques - Curso defensa personal Fitness / Autodefensa y Kickboxing
    Las técnicas de defensa personal son muy necesarias para poder solucionar conflictos que puedan surgir en la calle con personas desconocidas. En estos vídeos verás las mejores posiciones, defensas y ataques ante todo tipo de agresiones físicas. Con una buena defensa…
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  • Cómo bloquear puñetazos - Cursos defensa personal Fitness / Autodefensa y Kickboxing
    Aprender técnicas de defensa personal es perfecto para poder solucionar conflictos que puedan surgirte en la calle con personas desconocidas. En estos vídeos aprenderás las mejores posiciones, defensas y ataques ante todo tipo de agresiones físicas. Con la defensa…
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  • Cómo bloquear patadas bajas de un atacante - Curso defensa personal Fitness / Autodefensa y Kickboxing
    Las técnicas de defensa personal son perfectas para poder solucionar conflictos que puedan surgir en la calle con personas desconocidas. En estos vídeos aprenderás las mejores posiciones, defensas y ataques ante todo tipo de agresiones físicas. Con la defensa…
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  • Cómo escapar de un abrazo por detrás - Curso defensa personal Fitness / Autodefensa y Kickboxing
    Aprender técnicas de defensa personal es perfecto para poder solucionar conflictos que puedan surgirte en la calle con personas desconocidas. En estos vídeos aprenderás las mejores posiciones, defensas y ataques ante todo tipo de agresiones físicas. Con la defensa…
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  • Como defenderte desde el suelo Fitness / Autodefensa y Kickboxing
    La defensa personal son cualquier tipo de técnicas que se combinan para lograr contrarrestar una acción ofensiva, tienes que tener en cuenta que tu mejor arma  es el conocimiento y la práctica de estas técnicas. En este caso en particular nos enfocaremos en aprender…
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  • Como defenderte en 3 situaciones de ataque Fitness / Autodefensa y Kickboxing
    Un tema que nos preocupa a diario es la violencia que hay en las calles, es importante que estemos siempre alerta y que tengamos algún conocimiento de defensa personal. Las mujeres, niños y ancianos son los más afectados a este tipo de situaciones ya que son considerados…
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  • Cómo reaccionar ante una agresión Fitness / Autodefensa y Kickboxing
    La sociedad que estamos enfrentando nos obliga a desarrollar tácticas que nos ayuden a afrontar de forma efectiva las agresiones y violencia que vemos a diario en las noticias, la defensa personal puede ser muy efectiva. Hay que desarrollar un sexto sentido que…
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  • Cómo defenderte de un ataque por la espalda Fitness / Autodefensa y Kickboxing
    La defensa personal es cualquier conjunto de técnicas que combinadas ayudan a que las personas detengan una acción ofensiva.Es importante conocer algún tipo de defensa ya que estamos viviendo en una sociedad de mucha inseguridad, en donde las personas son más…
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  • Cómo defenderte de un ataque frontal Fitness / Autodefensa y Kickboxing
    La defensa personal es una serie de técnicas que ayudan a las personas a detener una acción ofensiva por parte de otra. Actualmente vivimos una época en donde la violencia es algo muy común. Se han multiplicado los asaltos, el vandalismo callejero, la irresponsabilidad,…
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  • Cómo protegerse cuando te atacan por detrás Fitness / Autodefensa y Kickboxing
    Nos vemos obligados a lidiar con la violencia todo el tiempo. Las victimas más frecuentes son mujeres, niños y ancianos. Ya que generalmente los asaltantes buscan a las personas a las que consideran más vulnerables y débiles. La defensa personal es cualquier tipo…
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