Deportes de agua

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  • ¿Se puede nadar con fitbit flex? Deportes / Deportes de agua
    La pulsera fitbit flex es una excelente herramienta para medir tu actividad diaria. Sin embargo, al tratarse de un aparato electrónico, te pueden asaltar dudas acerca de si lo puedes utilizar también para monitorizar tu actividad cuando practicas natación. Pues…
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  • Cómo enseñar a un niño a tirarse de cabeza Deportes / Deportes de agua
    La natación es uno de los deportes más completos y saludables que existen. Una actividad física que conviene aprender cuando somos pequeños, ya que este tipo de lecciones son más fáciles de enseñar durante la infancia. ¿Necesitas ayuda para enseñar a nadar a los…
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  • Cómo hacer un rescate acuático Deportes / Deportes de agua
    Aprende con unComo unas técnicas de salvamento acuático que si en algún momento te encuentras en una situación dónde alguien necesite ser salvado del agua sin duda te van a servir estos consejos. Dos ejercicios para poner a salvo a la persona que se encuentre…
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  • Cómo hacer la vuelta americana Deportes / Deportes de agua
    Aprende con unComo la manera correcta de hacer un viraje en natación, el viraje o giro es la técnica que utilizamos cuando llegamos al final de la piscina y queremos seguir nadando hacia el otro lado. Si quieres saber cómo ejecutar correctamente la técnica de…
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  • Cómo no hundirse en el agua Deportes / Deportes de agua
    Si quieres saber cómo flotar en el agua mira este vídeo unComo con el que aprenderás a mantenerte a flote en la piscina o en el mar. Básicamente existen dos técnicas con las que poder permanecer encima del agua, la primera se le conoce comúnmente cómo "hacer el…
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  • Los mejores ejercicios para mejorar el Crol Deportes / Deportes de agua
    Si quieres saber cuáles son los mejores ejercicios para mejorar el estilo crol no te pierdas este vídeo tutorial con el que progresar en tus clases de natación. El crol es el estilo más utilizado en natación y con estos consejos conseguirás avanzar en tu técnica…
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  • Cómo nadar por debajo del agua Deportes / Deportes de agua
    Nada debajo del agua siguiendo los pasos de este tutorial de unComo dónde podrás ver cómo hacer correctamente la natación subacuática. Domina esta técnica de nadar bajo el agua y aprende la técnica idónea para aguantar más la respiración y conseguir estar más…
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  • Cómo elegir la equipación de natación Deportes / Deportes de agua
    La natación es un deporte que nos aporta innumerables beneficios, y es que pueden practicarlo todo tipo de personas, desde niños hasta mayores. Permite trabajar todos los músculos de nuestro cuerpo al mismo tiempo, mediante el ejercicio aeróbico de nadar, y fortalecer…
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  • Cómo respirar al nadar Deportes / Deportes de agua
    La respiración es uno de los aspectos que más debemos controlar cuando hacemos cualquier tipo de deporte y, especialmente, en la natación, dónde combinamos nuestro medio habitual con el acuático. La pauta general para respirar al nadar es coger el aire cuando…
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  • Cómo practicar natación durante el embarazo Deportes / Deportes de agua
    La natación es uno de los deportes que, si no existen riesgos especiales, se recomienda a las embarazadas para ayudar a mantenerse en forma durante la gestación y controlar el aumento de peso. Entre los múltiples beneficios que reporta, se encuentran que el oxígeno…
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  • Cómo elegir una tabla de paddle surf Deportes / Deportes de agua
    Si escoger una pala de paddle surf es importante, no lo es menos dar con la tabla acertada para practicar este deporte. Para tener éxito en tu elección, no solo debes tener en cuenta tus características físicas relativas a la altura y el peso, sino que también…
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  • Cómo elegir la pala de paddle surf Deportes / Deportes de agua
    La elección de la pala y, por extensión, del remo de paddle surf es una cuestión muy controvertida y ni los fabricantes ni los especialistas se ponen de acuerdo a la hora de dar unos consejos homogéneos para optar por alguna de las muchas alternativas que existen.…
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  • Cómo reducir mi resistencia en el agua Deportes / Deportes de agua
    Reducir nuestra resistencia en el agua es, sin duda, la manera más fácil y eficiente de ser más rápido nadando. Para ello, es indispensable trabajar en cómo conseguir mantener una postura nivelada en el agua. Antes de perder el tiempo intentando conseguir un mejor…
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  • Cómo mejorar la resistencia al nadar Deportes / Deportes de agua
    Si logramos mejorar la resistencia al nadar conseguiremos hacer ejercicio de forma más eficiente y con resultados más positivos. Para ayudarte en la práctica de la natación, un deporte muy beneficioso para nuestra salud, en unComo te explicamos cómo mejorar la…
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  • Cómo nadar la Copa Nadal de Barcelona Deportes / Deportes de agua
    La Copa Nadal es una competición de natación que consiste en cruzar nadando 200 metros por el puerto de Barcelona con salida frente al monumento de Cristobal Colón. Este evento organizado por el Club de Natación de Barcelona se celebra desde hace más de 100 años…
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  • Clases de Kite surf - Tutorial básico Deportes / Deportes de agua
    Aprende con estos dos expertos en Kite Surf como empezar a practicar Kite Surf, en este vídeo nos explican como enrollar las líneas para que puedas empezar sin problemas. El kite es un deporte apasionante lleno de tensión y donde estás en una simbiosis con la…
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  • La dirección del viento - Deportes náuticos Deportes / Deportes de agua
    Aprende con estos dos expertos en Kite Surf como empezar a practicar Kite Surf, en este vídeo nos explican lo que tienes que hacer para descubrir cuál es la orientación del viento, de donde viene a donde va. El kite es un deporte apasionante lleno de tensión y…
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  • Cómo dirigir una cometa de Kite Surf Deportes / Deportes de agua
    Aprende con estos dos expertos en Kite Surf como empezar a practicar Kite Surf, en este vídeo nos explican lo que tienes que hacer una vez la cometa está en el aire empezar a dirigirla, es importante que domines esta técnica ya que es lo que te permitirá dirigir…
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  • Aprende Kite Surf - Muy fácil Deportes / Deportes de agua
    Aprende con estos dos expertos en Kite Surf como empezar a practicar Kite Surf, en este vídeo nos explican lo que tienes que hacer para levantar la cometa, uno de los momentos más importantes de este deporte. El kite es un deporte apasionante lleno de tensión…
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  • Cómo usar un MP3 acuático Deportes / Deportes de agua
    Los MP3 acuáticos han llegado y son perfectos para las personas que practican la natación. La natación es el mejor deporte para ejercitar tu cuerpo sin tener problemas en las articulaciones u otras partes de tu cuerpo, pero todos sabemos que si estamos una hora…
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