Ejercicios para el atletismo

5

  • Como correr sin lesionarme con el Chi Running Deportes / Atletismo
    El running es un deporte que se ha convertido en un estilo de vida para muchos, su conexión con la naturaleza, con el cuerpo y nuestra mente ha causado una revolución mundial muy positiva. Sin embargo,…
    Info 8 votos
  • Ejercicios para mejorar el salto de altura Deportes / Atletismo
    Los ejercicios más adecuados para mejorar el salto de altura son aquellos que te permiten incrementar la fuerza explosiva de tus piernas. También es muy importante que mejores tu velocidad en carrera,…
    Paso a paso Dificultad Media 53 votos
  • Cómo saltar más alto   Deportes / Atletismo
    La clave para conseguir saltar más alto está en la fuerza que tengas tus piernas. Así, todos los ejercicios que te permitan reforzar los músculos de las extremidades inferiores te ayudarán a conseguir…
    Paso a paso Dificultad Media 60 votos
  • Cómo no aburrirse corriendo Deportes / Atletismo
    Salir a correr es un deporte muy asequible para todo el mundo y en épocas de crisis puede ser una solución al hecho de no poder practicar otros deportes más caros. El problema que tiene correr es que…
    Paso a paso Dificultad Media 24 votos
  • Cómo alimentarse para practicar running Deportes / Atletismo
    Al practicar running es importante tener en cuenta la alimentación para no quedarse sin energía durante los entrenamientos o durante las carreras. Siempre debes llevar contigo alguna bebida, gel o barrita…
    Paso a paso Dificultad Media 18 votos
  • 1