Entrenamiento 10 kilometros
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Dificultad baja
Prepararnos para correr 10 kilómetros requiere de bastante tiempo, al menos ocho semanas; y, además, constancia y dedicación casi diaria, con una una jornada de descanso semanal. En todo caso, se trata de un reto que podemos conseguir si nuestras condiciones de salud son normales y si somos metódicos...