Entrenamientos de grasa del vientre

84
  • Cuáles son los mejores ejercicios para reducir la cintura Fitness / Entrenamientos de grasa del vientre
    La cintura es el lugar preferido para la grasa a la hora de instalarse en nuestro cuerpo, y también la parte que más nos delata cuando ganamos unos kilos. Aunque lo primero que podemos pensar es que tenemos que trabajar los músculos abdominales practicando los…
    Paso a paso Dificultad Fácil 106 votos positivos
  • Cuáles son los mejores ejercicios para los pectorales Fitness / Entrenamientos de grasa del vientre
    Ha llegado la hora de ponerse en forma y de entrenar una de las partes del cuerpo que más nos cuesta desarrollar: el pecho. Muchas personas sienten que al hacer ejercicios convencionales, como jugar a tenis, salir a correr o ejercitarse con una bicicleta, sus…
    Info 7 votos positivos
  • Los mejores ejercicios para reducir la barriga Fitness / Entrenamientos de grasa del vientre
    La barriga es una zona de nuestro cuerpo tendente a acumular grasa. Si somos constantes en la realización de una serie de ejercicios no será difícil que nos deshagamos de esa antiestética grasa. En unComo te orientamos sobre los mejores ejercicios para reducir…
    Info 59 votos positivos
  • Cómo se hacen las flexiones en CrossFit Fitness / Entrenamientos de grasa del vientre
    CrossFit es una nueva forma de hacer ejercicio con tu propio cuerpo para conseguir un mayor rendimiento. Marc, entrenador de Reebok CrossFit Bcn nos muestra la forma correcta de realizar las flexiones, también llamadas Push ups. Los movimientos practicados en…
    Video Dificultad Fácil 8 votos positivos
  • Qué es CrossFit Fitness / Entrenamientos de grasa del vientre
    CrossFit es una nueva forma de entrenamiento ideado por expertos en condicionamiento físico de Estados Unidos. Cada entrenamiento es distinto al anterior y novedoso en sí mismo. Esto implica que cada entrenamiento sea un reto diferente. Se trata de un programa…
    Video Dificultad Fácil 5 votos positivos
  • Cómo cuidar las articulaciones durante el ejercicio Fitness / Entrenamientos de grasa del vientre
    No cabe duda de que las articulaciones son las partes del cuerpo que más sufren cuando hacemos ejercicio, especialmente actividades de alto impacto. Una de las lesiones que más temen los deportistas, por su alta posibilidad de convertirse en crónica, es la de…
    Paso a paso Dificultad Fácil 6 votos positivos
  • Cómo iniciar una rutina de ejercicio Fitness / Entrenamientos de grasa del vientre
    Muchos son los casos de buenas voluntades para comenzar a hacer ejercicio que acaban en fracaso. Muchas veces la causa es una mala planificación de los tiempos y del propio diseño de la actividad. En unComo.com te damos una serie de pautas sobre cómo iniciar una…
    Paso a paso Dificultad Fácil 28 votos positivos
  • Cómo entrenar los pectorales Fitness / Entrenamientos de grasa del vientre
    Todo el mundo ha siempre soñado con convertirse en un actor estrella de Los vigilantes de la playa y conseguir que todas las chicas le acaben mirando. Sí la respuesta es sí, es el momento ídeal de empezar a entrenar tus pectorales porque ya sabes, tener unos pectorales…
    Info 12 votos positivos
  • Cómo mejorar nuestro tono muscular Fitness / Entrenamientos de grasa del vientre
    Entre las numerosas prácticas deportivas que se llevan a cabo hoy en día para cuidar de nuestro propio cuerpo, como por ejemplo el running, el fitness también ocupa un lugar importante. Poder mantener bien en forma el cuerpo y la respiración es fundamental y muchas…
    Info 16 votos positivos
  • Cómo hacer ejercicios posturales Fitness / Entrenamientos de grasa del vientre
    En el siguiente vídeo te mostramos las claves principales para hacer de manera correcta ejercicios posturales y estiramientos en casa. Sigue atentamente las instrucciones para realizar una ejecución perfecta de los ejercicios, se trata de estiramientos que te…
    Video Dificultad Fácil 1 voto positivo
  • Cómo hacer estiramientos en casa Fitness / Entrenamientos de grasa del vientre
    Algunos dolores musculares que sufrimos ya sea por el trabajo, el deporte o el estrés podemos evitarlos realizando 3 o 4 veces por semana, una serie de ejercicios de estiramientos durante 15 minutos. Si no dispones de mucho tiempo para practicar actividad física,…
    Video Dificultad Fácil 12 votos positivos
  • Ejercicios para mantenerse en forma Fitness / Entrenamientos de grasa del vientre
    Dedicar 15 o 20 minutos al día para hacer ejercicio es fundamental para mantenerse en forma y mejorar nuestro estado físico. En este vídeo te mostramos una clase con ejercicios posturales para hacer un mantenimiento de tu cuerpo mejorando la flexibilidad y la…
    Video Dificultad Fácil 21 votos positivos
  • Ejercicios de estiramientos en la oficina Fitness / Entrenamientos de grasa del vientre
    Si pasas muchas horas trabajando sentado frente al ordenador, es recomendable que dediques aunque sea cinco minutos al día a estirar y destensar la musculatura de tu cuerpo. Mira este vídeo de unComo en el que te mostramos una serie de movimientos muy prácticos…
    Video Dificultad Fácil 5 votos positivos
  • Ejercicios para estirar cuello y brazos Fitness / Entrenamientos de grasa del vientre
    Hacer estiramientos después de practicar deporte o actividades físicas es muy importante para que la musculatura trabaje correctamente y prevenir lesiones o desgarres musculares. En este vídeo te mostramos ejercicios para estirar cuello y brazos con unos ejercicios…
    Video Dificultad Fácil 14 votos positivos
  • Cómo hacer estiramientos de piernas Fitness / Entrenamientos de grasa del vientre
    Realizar estiramientos después de una sesión de entrenamiento es muy importante para tonificar la musculatura y prevenir posibles lesiones. En este vídeo te enseñamos cómo hacer estiramientos de piernas paso a paso para que conozcas cuáles son los mejores ejercicios…
    Video Dificultad Fácil 10 votos positivos
  • Cómo estirar los pectorales Fitness / Entrenamientos de grasa del vientre
    Si eres deportista sabes que es bastante común sufrir lesiones musculares debido a que no se hacen los estiramientos correctamente, por eso es muy importante estirar todos los músculos del cuerpo independientemente del deporte que vayas a practicar, pero si practicas…
    Video Dificultad Fácil 5 votos positivos
  • Cómo estirar el glúteo Fitness / Entrenamientos de grasa del vientre
    Seguro que en muchas ocasiones has sufrido dolores de espalda. Generalmente estas molestias se sitúan en el cuello y lumbares, por eso en el siguiente vídeo aprenderás un ejercicio muy sencillo para poder estirar los músculos del culo, este músculo se encuentra…
    Video Dificultad Fácil 12 votos positivos
  • Cómo estirar los isquiotibiales Fitness / Entrenamientos de grasa del vientre
    Si eres deportista sabes que es bastante común sufrir lesiones musculares en todo el cuerpo y especialmente en las piernas, como en los músculos isquiotibiales y cuadriceps. Esto es debido a que no se hacen los estiramientos correctamente, por eso es muy importante…
    Video Dificultad Fácil 25 votos positivos
  • Cómo estirar los gemelos Fitness / Entrenamientos de grasa del vientre
    Si eres deportista sabes que es bastante común sufrir lesiones musculares debido a que no se hacen los estiramientos correctamente, por eso es muy importante estirar todos los músculos del cuerpo independientemente del deporte que vayas a practicar. Cómo sabrás…
    Video Dificultad Fácil 9 votos positivos
  • Cómo estirar el tríceps Fitness / Entrenamientos de grasa del vientre
    Seguro que en muchas ocasiones has sufrido dolores de espalda. Generalmente estas se sitúan en la parte del cuello y lumbares. En el siguiente vídeo aprenderás un ejercicio muy sencillo para poder estirar los tríceps, un músculo que se encuentra en la parte superior…
    Video Dificultad Fácil 1 voto positivo
Entrenamientos de grasa del vientre