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El Real Betis Balompié tiene más de 100 años de historia, es uno de los clubes más populares de España y en su palmarés destacan 4 títulos. Su rivalidad con el Sevilla ha ido creciendo con el paso del tiempo y los enfrentamientos entre ambos equipos permiten ver uno de los derbis más vibrantes en territorio...

El tenis es uno de los deportes de raqueta más practicados del mundo. Pese al auge del pádel, continúa teniendo un gran número de deportistas profesionales y amateurs que optan por esta disciplina. Una de las elecciones más importantes para jugar a tenis es la raqueta: existen muchas marcas, pero para...

Algunos de los mejores boxeadores de la historia son Muhammad Ali, Joe Louis, Sugar Ray Robinson, Rocky Marciano, Sugar Ray Leonard, Mike Tyson, entre otros. El boxeo es uno de los deportes con más historia y respetos por parte de la humanidad. Desde sus orígenes hasta la actualidad, ha conseguido capturar...

El boot camp es una disciplina con la que se consigue activar todo el organismo mediante la realización de entrenamientos de alta intensidad. En los últimos años se han puesto de moda diferentes métodos de entrenamiento para ponerse en forma. El aspecto físico es una de las preocupaciones más comunes...

El fútbol, considerado desde hace décadas como el deporte rey a nivel mundial tanto por el número de personas que lo practican como su seguimiento masivo, ya que goza de las mayores coberturas mediáticas en muchos países, tiene competiciones emblemáticas. A nivel de selecciones, la Copa Mundial es la más prestigiosa,...

El Crossfit es una de las disciplinas deportivas de alta intensidad que han conseguido extenderse por todo el mundo en los últimos años y se basa en realizar ejercicios constantemente variados. Pese a que su objetivo inicial era la preparación de personas con trabajos de una exigencia física alta, como...

El deltoides posterior es un músculo que se encuentra en la zona del hombro. Pese a ser pequeño, tiene una importancia destacada en el entrenamiento. Si haces hincapié en este músculo en tus entrenamientos, será un factor clave para marcar la diferencia en tu cuerpo. Algunos ejercicios para el deltoides posterior...

Desde su fundación el 26 de abril de 1903 por un grupo de estudiantes vascos, el Atlético de Madrid ha conseguido a lo largo de su historia grandes éxitos deportivos, un total de 33 títulos. El club colchonero tiene uno de los mejores palmareses del fútbol español y, en la última década, se ha asentado...

El tenis y el pádel son los dos deportes de raqueta más practicados en el mundo. El auge del pádel en la última década permite colocarlo casi al mismo nivel que el tenis, considerado desde siempre como el deporte de raqueta más seguido. Ambos comparten ciertas similitudes, pero también tienen algunas...

Barré es un tipo de entrenamiento en el que se combina la barra para hacer ballet, el yoga, la música, las pelotas del pilates, gomas de resistencia y, algunas veces, las mancuernas. Es decir, elementos de varias disciplinas se conjugan para lograr una armonía física y mental. Esta disciplina se practicaba en...

El power walking es una forma de entrenamiento. Es de menor intensidad que el running y se puede practicar en sitios cerrados o abiertos, aunque suele ser mejor hacerlo en un parque o en un espacio en el cual sea agradable el entorno. Este tipo de práctica es ideal para quienes no desean estar en un gimnasio,...

El FC Barcelona es uno de los clubes de fútbol más importantes del panorama europeo y tiene un total de 99 títulos en su palmarés. Cada temporada compite en la Champions League, la máxima competición continental, la cual ha conseguido ganar en 5 ocasiones a lo largo de su historia. Además, en España siempre...

El Real Madrid es uno de los mejores equipos de la historia del fútbol y tiene 102 títulos en su palmarés. Destacan las 14 Copas de Europa, 35 Ligas y 20 Copas del Rey. Considerado por la FIFA como el mejor equipo del siglo XX, atesora uno de los palmarés más amplios a nivel de clubes. Es el conjunto...

El Bàsquet Manresa, el Unicaja o el Barcelona son algunos de los mejores equipo de baloncesto de España, Uno de los países con mayor éxito en este deporte a lo largo de la historia. La selección nacional ha conquistado 4 medallas de oro en el Eurobasket, tres de plata y una de bronce en los Juegos Olímpicos....

Los Juegos Olímpicos de Invierno es un evento multideportivo que se celebra cada 4 años y los próximos se celebrarán en Milán-Cortina d'Ampezzo en el 2026. Incluye diferentes deportes de invierno, tanto de nieve como de hielo. Los Juegos Olímpicos es el evento más importante para la mayoría de disciplinas...

El esquí y el snowboard son dos deportes muy queridos para los amantes de los deportes de nieve. Practicarlos en paisajes increíbles de montaña, afrontar los retos que presentan cada uno de ellos y sentir la adrenalina durante su práctica es inigualable. En los últimos años, cada vez son más las personas...

A finales del siglo XIX, comenzaron a fundarse los primeros equipos de fútbol de manera organizada en la inmensa mayoría de países del mundo, pero algunos clubes empezaron su andadura a mediados del siglo XIX. Fueron pioneros en este deporte como estructura formal de equipo, por lo que merecen su reconocimiento...

El mundo del deporte ofrece una gran variedad de formas de disfrutar de la actividad física, y uno de los aspectos más emocionantes es la participación en deportes de equipo. Estas disciplinas no solo brindan una oportunidad para competir, sino también para colaborar con compañeros de equipo hacia un objetivo común:...

Los deportes de raqueta siguen creciendo. La práctica de estas disciplinas deportivas va ganando aficionados año a año. El tenis es uno de los más populares y con mayor historia, pero en los últimos tiempos otros también se han puesto de moda como es el caso del pádel o el squash, un estilo deportivo nacido...

El deporte está muy presente en la sociedad española, significando un agente colectivo que ha unido a millones de personas en toda la nación. España es uno de los países líderes en muchas disciplinas deportivas como el baloncesto, el fútbol, el motor, ciclismo o tenis con grandes referencias: Rafael Nadal,...

Los estadios de fútbol más grandes del mundo son: Estadio Rungrado Primero de Mayo, Melbourne Cricket Ground, Camp Nou, Soccer City, Rose Bowl, Wembley, Estadio de Lusail, Estadio Azteca, Estadio Nacional Bukit Jalil y Estadio Borg El Arab. Los aficionados al mundo del fútbol aprecian a este deporte por...

España siempre ha contado con grandes deportistas en diferentes disciplinas. La cantidad de campeones con nacionalidad española en Europeos, Mundiales y otras competiciones a nivel mundial es enorme. De hecho, algunos se han situado desde hace años entre los mejores competidores de la historia de sus...

Para tener una vida saludable, la combinación de una alimentación equilibrada y de deporte es fundamental. Hacer ejercicio es una de las partes más importantes para cuidar tu salud, pero para que sea lo más gratificante posible es esencial acertar con la actividad física que vayas a practicar, teniendo...

Se consideran deportes extremos a aquellas actividades deportivas o de ocio que conllevan un componente de peligrosidad y riesgo para las personas que las practican. Esto se debe a que se dan diferentes condiciones de dificultad, tanto en la ejecución de la propia actividad como para la integridad física del...

La mayoría de los estadios más grandes de España tienen un aforo que supera los 50000 espectadores. Han albergado los partidos más importantes de Primera División, la Copa del Rey y de las principales competiciones internacionales. Cada uno de ellos tiene una enorme historia y muchos datos interesantes....

La llegada del verano implica una subida de las temperaturas. El buen tiempo anima a muchas personas no solo a salir a la calle y pasear, sino también a practicar deportes de agua que no se pueden hacer durante el resto del año. Son disciplinas ideales para realizarlas, ya sea de manera individual, con...

El ajedrez es un juego de estrategia en el que se enfrentan dos jugadores para ver quién consigue dar jaque mate primero a su contrincante. Hay muchos ajedrecistas, tanto hombres como mujeres, que han destacado a lo largo de la historia, convirtiéndose en leyendas de este deporte y en grandes referencias...

Las mejores jugadoras de fútbol son: Alexia Putellas, Sam Kerr, Marta Vieira da Silva, Jenni Hermoso, Amandine Henry, Linda Caicedo, Trinity Rodman, Marie-Antoinette Katoto, Lucy Bronze y Tabea Wassmuth. El crecimiento del fútbol femenino está siendo espectacular en los últimos años. Las principales...

Existen muchas formas de hacer abdominales. Son uno de los ejercicios más practicados para fortalecer la parte superior del cuerpo humano, pero para conseguir este objetivo es fundamental cumplir con dos premisas: ejecutar correctamente el movimiento de los abdominales y seguir una dieta saludable. Entre...

Los futbolistas más ricos del mundo son Cristiano Ronaldo, Lionel Messi, Kylian Mbappé, Neymar Jr, Mohamed Salah, Erling Haaland, Robert Lewandowski, Eden Hazard, Andrés Iniesta y Kevin de Bruyne. El fútbol se ha convertido desde hace bastantes años en un ámbito que trasciende mucho más allá del deporte. El...

Los deportes de contacto están de moda en varios países. La entrega, el sacrificio y los valores que intentan transmitir son factores suficientes para atraer a muchas personas interesadas en este tipo de disciplinas. En la India, el kabaddi es uno de ellos, siendo muy popular en la zona sur de Asia y cuya...

La historia del tenis está repleta de grandes tenistas. Algunos de los mejores están todavía en activo, como es el caso de Rafael Nadal o Novak Djokovic, mientras que otros están retirados como Roger Federer o Andre Agassi. Entre ellos, han protagonizado algunas de las rivalidades más destacadas: no solo...

El gol es el principal atractivo del fútbol. En este deporte tan colectivo, marcar las diferencias a nivel individual para decantar la balanza entre un equipo u otro es sumamente complicado. Más allá del estilo de juego y la fiabilidad defensiva, cada conjunto trata de contar con los mejores delanteros...

La escalada es uno de los deportes que están de moda. En los últimos años, cada vez son más los aficionados que tienen interés por iniciarse en esta disciplina. Para practicarla con seguridad, es fundamental hacerse con el material adecuado y de calidad, ya que de lo contrario puedes hacerte daño en...

La NBA es la mejor competición de baloncesto del planeta. Las grandes estrellas de este deporte compiten en una liga que, además de ofrecer un nivel deportivo extraordinario, también se preocupa por el espectáculo a todos los niveles para asegurar el entretenimiento de los espectadores. Algunos equipos...

El fenómeno de la Kings League ha irrumpido con mucha fuerza en el panorama deportivo y de entretenimiento. Miles de seguidores se han visto atraídos por esta nueva competición, especialmente en espectadores jóvenes, por su dinamismo y las reglas diferentes al fútbol profesional. Tal es el interés generado...

El magnesio líquido es un producto muy utilizado por deportistas y escaladores para mejorar su agarre y reducir la sudoración en las manos durante la práctica deportiva. Este producto proporciona una capa uniforme de magnesio en polvo que ayuda a absorber el sudor y proporciona un mejor agarre en superficies...

Puede que hayas oído hablar de la cesta punta y no tengas muy claro si se trata de un deporte, un juego o una competición. Se trata de un deporte que se juega con una cesta cóncava con la que los jugadores tienen que atrapar y lanzar la pelota. Efectivamente, esta es una original disciplina que se practica...

El afán por perder peso, tener unos hábitos de vida saludables en alimentación y ejercicio son algunos de los retos habituales en una buena parte de la población. Uno de los secretos para mantener una buena salud y estado físico es la práctica del deporte. Ya sean individuales o colectivos, muchas personas...

Los mejores clubes de fútbol del planeta luchan cada año por todos los títulos nacionales e internacionales. El palmarés de trofeos que atesoran en sus vitrinas es lo suficientemente grande como para estar entre los mejores equipos de este deporte, pero también tienen esta consideración por su historia,...

Las innovaciones en el mundo del deporte son constantes y en los últimos años están surgiendo nuevas disciplinas como es el caso del chess boxing, el cual está ganando una gran popularidad. Y es que si buscas una competición que ponga a prueba la inteligencia de la mente y la fuerza, potencia y energía física,...

Mantener una buena forma física en su conjunto implica combinar distintos tipos de ejercicios, desde aquellos que inciden en ganar fuerza y resistencia, hasta los que mejoran aspectos como la agilidad y la flexibilidad. De todos los ejercicios que podemos llevar a cabo, aquellos que se centran en conseguir...

Hacer deporte es uno de los hábitos relacionados con un estilo de vida saludable. Los beneficios que aporta a la salud son incuestionables tanto a nivel físico como mental, por lo que es importante sacar algo de tiempo libre a diario y practicar alguno. El fútbol, el baloncesto o el tenis son algunos de...

En el fútbol de élite, es improbable ganar títulos sin contar con un buen sistema defensivo. Los grandes equipos se arman desde atrás: incluso los más ofensivos destacan por la confianza y seguridad que transmiten sus jugadores en defensa. Por ello, es fundamental contar con los mejores defensas centrales...

Si eres un gran seguidor de fútbol e incluso si te encanta jugar partidos a nivel profesional o amateur, probablemente sepas que existen diferentes tipos de tacos de fútbol. Se adaptan a las necesidades del terreno de juego para proporcionar a los jugadores una mayor comodidad y desempeño. Y es que, independientemente...

Hay varios ejercicios con los que puedes trabajar los hombros y el abdomen. Uno de los más efectivos es el russian twist, es decir, los giros rusos. Se trata de un movimiento simple que puedes incluir en tu rutina deportiva con el objetivo de marcar cintura y ejercitar los oblicuos. Siguiendo unos consejos...

La influencia de los porteros en el fútbol ha ido en aumento con el paso de los años. Además de dedicarse a parar y detener balones para evitar que sus equipos encajen goles, en la actualidad también se les exige calidad a la hora de jugar el balón con los pies, reflejos y una gran capacidad de anticipación....

La escalada sigue ganando popularidad. En los últimos tiempos, cada vez son más las personas aficionadas al mundo de la escalada y que se atreven a practicarla. Gracias a la habilitación de más zonas equipadas y a la apertura de nuevos rocódromos, se está creando una gran comunidad de aficionados a este deporte...

Para conseguir unos buenos resultados y lograr el objetivo de perder grasa acumulada en la zona abdominal, es fundamental combinar una rutina de entrenamiento adecuada, con series de aeróbicos, y una alimentación equilibrada. En lo referente al plan deportivo, los abdominales son uno de los ejercicios...

El esquí es uno de los deportes de invierno más populares. Se trata de una disciplina que requiere de una gran capacidad física, equilibrio y otras cualidades necesarias para disfrutar al máximo de este deporte. La adrenalina es otro de sus componentes más destacados y dotándole de un poder atractivo...