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Comer sano

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    Un plan equilibrado y variado, con muchos nutrientes que activan el metabolismoy al mismo tiempo, te dan energia, existe y es una dieta baja en calorías. Es cierto que las dietas drásticas te permiten perder peso de forma rápida pero, al ser muy bajas en calorías y desequilibradas en nutrientes, tu salud [...]

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    Son muchas las cosas que hay que tener en cuenta a la hora de preparar y entrenar un triatlón una de las más importantes es la alimentacion durante el entrenamiento es esencial que sea la correcta, igual de importante que es qué hacer antes, durante y después de una triatlón En este artículo Roger Serrano, [...]

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