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Cómo estirar el deltoides

Roger
Por Roger. Actualizado: 16 enero 2017

Aprende con Roger, fisioterapeuta profesional, a estirar el músculo deltoides. Este músculo se encuentra en la parte superior del brazo y suele ser un músculo que nos lesionamos mucho cuando levantamos mucho peso. Para estirar el deltoides tienes que estirar el brazo por delante del pecho y aguantarlo con el otro brazo, si miras el siguiente vídeo aprenderás a estirar el deltoides correctamente.

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Es muy importante estirar el músculo deltoides si practicas cualquier tipo de deporte, ya que aun que creas que no lo estás ejercitando, siempre es mejor estirar para evitar cualquier tipo de lesión.

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