Cómo hacer flexiones Hindú

Aprende Marcelo, entrenador personal, hacer las flexiones Hindús. Nos pondremos en posición de plancha, boca abajo, abriremos de mano, las piernas un poco abiertas y de puntas. A continuación empezaremos bajando de manos suave, arqueando espalda, clavamos y seguimos atrás y seguimos a la inversa. Estas flexiones hay que hacerlas rápidas.  Esta flexión es muy efectiva para tonificar el cuerpo. Haremos unas 15 repeticiones.