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Hacer calentamiento en fútbol sala

Aprende con Paco Cachinero, entrenador de fútbol sala los secretos de este deporte, en este vídeo os explicamos como calentar en fútbol sala. Para calentar en fútbol sala es importante que calentemos de forma gradual todos los músculos que intervienen en el fútbol sala. Es importante que todo el cuerpo entre en calor antes de empezar a jugar. Los jugadores deben conseguir una elongación del músculo, cuadríceps, gemelos, isquiotibiales son los músculos más importantes que calentar antes de practicar el fútbol sala. Las articulaciones sufren mucho en el fútbol sala con lo que hay que calentar bien esta zona del cuerpo.
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1 comentario

MOISES dijo: 02-07-2012 Buenos dias señores que redactan esta pagina ,muy buenos los videos ayudan mucho al conocimiento del futsal. Me gustaria q´pongan video de enseñanza a niños de 5 a 12 años tanto en la´parte de sicomotricidad , tecnica y estrategias de enseñanzas ...de futsal muchas gracias. MOISES IBAÑEZ CHACON