Hacer estiramientos en fútbol sala

Aprende con Paco Cachinero, entrenador de fútbol sala los secretos de este deporte, en este vídeo os explicamos como estirar en fútbol sala. Para hacer los estiramientos en fútbol sala es importante que estiremos los músculos de forma gradual después de haber practicado este bonito deporte del fútbol sala. Es importante que todo el cuerpo entre en calor antes de empezar a jugar. Los jugadores deben conseguir una elongación del músculo, cuadríceps, gemelos, isquiotibiales son los músculos más importantes que calentar antes de practicar el fútbol sala. Las articulaciones sufren mucho en el fútbol salacon lo que hay que calentar bien esta zona del cuerpo.