Practicar las flexiones con salto


Aprende con Marcelo, entrenador personal, hacer flexiones con salto. La ejecución es fácil, hacer una flexión normal y al subir haremos un salto impulsando el cuerpo con las manos. Es importante hacer bien la respiración, al subir cogemos aire y al bajar soltamos el aire. Haremos 10 repeticiones dos series. Esperamos que os haya gustado el vídeo de como hacer push up o flexiones con salto.

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Consejos
  • Al hacer las flexiones con salto es importante no aguantar el aire sino inspirar al subir y expirar al bajar

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