Todas las respuestas sobre Yoga en la sección de Deporte de unComo.com

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  • Cómo hacer yoga en el embarazoFitness / Yoga

    El yoga es uno de los deportes más adecuados para practicar durante el embarazo, tanto por los beneficios físicos que reporta como por su aspecto relajante tan apropiado para una etapa de cambios en el cuerpo y en la vida de la mujer como es la gestación. Tanto si ya eres practicante como si eres novata, [...]

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  • Cuáles son las mejores actividades relajantesFitness / Yoga

    Si estamos buscando actividades relajantes tenemos muchas opciones, pues debido a los tiempos de prisas y estrés que vivimos son cada vez más las disciplinas que se incorporan, algunas de ellas adaptaciones de artes milenarias de oriente y otras, nuevas prácticas que se basan en combinar ejercicios [...]

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  • Cómo ejercitar la espalda con el YogaFitness / Yoga

    El yoga es una de las prácticas más completas que existen permitiéndonos trabajar en todos los puntos de nuestro cuerpo al tiempo que nos conectamos con nuestra mente y espíritu. Es además altamente recomendado para quienes sufren con frecuencia de molestias en la espalda y para los que desean ganar [...]

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  • Cómo ejercitar las articulaciones con el YogaFitness / Yoga

    El yoga es una disciplina ideal para todas las edades y también es una gran opción para reiniciar la actividad física tras algún accidente o lesión. Si sufres de molestias o enfermedades en las articulaciones, en unComo.com hemos preparado un vídeo especialmente para ti, descubre cómo ejercitar las articulaciones [...]

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  • Cómo fortalecer el abdomen con el YogaFitness / Yoga

    El yoga es una de las disciplinas más completas que existen trabajando sobre gran cantidad de músculos a la vez que mejora nuestra respiración, concentración y nos permite meditar y establecer un mayor contacto entre nuestro cuerpo, mente y espíritu. Pero además es una gran opción para tonificar tu cuerpo, [...]

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  • Cómo hacer el saludo al sol en el YogaFitness / Yoga

    El yoga es una disciplina genial para balancear nuestro cuerpo, mente y espíritu a través de ejercicios que nos permiten tomar conciencia de cada aspecto que nos conforma. Son muchas las posturas que se pueden llevar a cabo en una clase y en unComo.com te damos el paso a paso de una de las más populares, [...]

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  • Cómo mejorar el tránsito intestinal con el yogaFitness / Yoga

    El yoga es una de las prácticas más beneficiosas para nuestro cuerpo pues trabaja el equilibrio entre nuestra parte física, mental y espiritual. Pero no solo se trata de una forma de meditar, esta disciplina practicada con frecuencia te ayudará a tonificar los músculos, en unComo.com te damos un buen [...]

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  • Cómo beneficiarse con el yogaFitness / Yoga

    El yoga es una de las disciplinas que cada día gana más adeptos, ya que nos aporta grandes beneficios su practica. Para descubrir la esencia del yoga iria bien recuperar el significado etimológico de la palabra: yoga en sánscrito significa "unión", una unión que hace referencia a la conexión entre el [...]

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  • Cómo practicar Antigravity yogaFitness / Yoga

    El Antigravity Yoga es una práctica creada por un bailarín de Broadway en Estados Unidos en 1996. Consiste en suspender el cuerpo de una especie de hamaca de tela elástica, sobre la cual comienza sentándose la persona a modo de columpio, pudiendo desarrollar gran cantidad de posiciones diversas. Los [...]

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  • Cómo ayuda el yoga a mi cuerpo y menteFitness / Yoga

    Para mantenernos en forma, desconectar y lograr armonía interior, practicar yoga se convierte en un aliado excelente. Ni la edad, ni nuestro estado de forma previo son excusas par no probarlo. En cualquier postura de yoga hay que haver concentración, relajación de los músculos que no intervienen en ella [...]

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  • Cómo practicar yoga para tratar la epilepsiaFitness / Yoga

    Hay una serie de posturas de Yoga para el tratamiento de la epilepsia. La posición de inclinado hacia delante, pose de perro hacia abajo y la actitud del cadáver, son tres de las 18 posiciones ilustradas. Las crisis epilépticas se producen cuando el cerebro genera señales eléctricas anormales. La  respiración [...]

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