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Anabólicos naturales para aumentar masa muscular

 
Por Enrique Arriols. Actualizado: 11 febrero 2019
Anabólicos naturales para aumentar masa muscular

En la búsqueda de un cuerpo desarrollado y bien trabajado, afectan e influyen elementos como el ejercicio y la dieta, pero también factores como la propia constitución de una persona y su genética.

Sin embargo, otro de los elementos que suele entrar en juego en esta ecuación son los anabólicos, sustancias concretas que actúan sobre el desarrollo del músculo y permiten facilitar la hipertrofia de los mismos. No obstante, también hay que tener en cuenta que no todos los anabólicos son iguales, y, hoy en día, se pueden encontrar tanto anabólicos sintéticos como naturales, siendo estos últimos mucho más recomendables que los primeros. Si quieres conocer algunos anabólicos naturales para aumentar masa muscular de forma efectiva pero saludable, sigue leyendo unCOMO y te lo contamos.

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Cuáles son los peligros de los anabólicos sintéticos

Como hemos mencionado, existen muchos tipos de anabólicos que nos van a permitir aumentar la masa muscular con mayor facilidad. En su mayoría, se trata de sustancias químicas sintéticas que están formuladas para imitar la estructura de la testosterona natural, una de las hormonas que más importancia tiene a la hora del desarrollo muscular y la hipertrofia. Sin embargo, los anabólicos sintéticos son sustancias con una cantidad de efectos secundarios y daños colaterales importantes, lo que constituye la principal causa que hace que sean complemente desaconsejables. Algunos de estos efectos secundarios más comunes son los siguientes:

  • Desequilibrio del sueño y el hambre.
  • Desarrollo de enfermedades cardiovasculares.
  • Desequilibrios del sistema nervioso.
  • Problemas y enfermedades relacionadas con la piel, como puede ser el acné o la piel atópica.
  • Enfermedades hepáticas que suelen manifestarse con la aparición de quistes en el hígado.
  • Calvicie.
  • Infertilidad e impotencia.
  • Encogimiento de los órganos sexuales.
Anabólicos naturales para aumentar masa muscular - Cuáles son los peligros de los anabólicos sintéticos

Anabólicos naturales para aumentar masa muscular

Por el contrario, el consumo de anabólicos naturales no interfiere con el correcto funcionamiento del organismo, ya que, simplemente, se trata de sustancias que forman parte de nuestra alimentación habitual y natural. En este caso, lo que se debe hacer para notar los efectos beneficiosos de estos alimentos es aumentar su consumo o darles prioridad dentro de la dieta. Algunos de los anabólicos naturales más efectivos son los siguientes:

  • Zinc: se trata de un mineral fundamental para el correcto funcionamiento del organismo y está ligado a funciones concretas del cuerpo de los hombres, como puede ser un correcto funcionamiento de la próstata. Se encuentra en diversos alimentos, entre los que cabe destacar las almejas y los berberechos, así como en las pipas de calabaza.
  • Divanil: es una sustancia que procede del extracto de la raíz de la planta de la ortiga que se comercializa en forma de suplemento. Actúa estimulando la acción de la globulina, lo que implica también un mayor rendimiento en el gimnasio.
  • Tribulus Terrestris: el consumo de esta planta, interactúa directamente con la producción de testosterona en el organismo, lo que aumenta su síntesis de forma natural. Esto repercute en un mayor rendimiento durante los entrenamientos, lo que permite mejorar los resultados a la hora de hipertrofiar el músculo.
  • Basella Alba: esta sustancia permite mejorar el rendimiento físico y sexual de las personas, ya que actúa en el organismo de forma similar a la hormona de la testosterona. Se encuentra en diversos alimentos, como por ejemplo las espinacas.
  • Avena sativa: es un tipo de avena que también se conoce como avena salvaje. Tiene la particularidad de que, al consumirla de forma continuada, aumenta los niveles de testosterona, lo que se traduce en un mayor rendimiento físico durante los entrenamientos.

Precauciones con el uso de los anabólicos naturales

Aunque el uso de anabólicos naturales sea mucho más seguro que el uso de anabólicos sintéticos, no debemos olvidar que se trata de sustancias que interactúan directamente con nuestro organismo. Esto significa que tanto las dosis como las cantidades que se deben consumir son las recomendadas por los médicos y profesionales, así como por los fabricantes de aquellos que sean comercializados en forma de suplemento.

Por este motivo, aunque se trate de un producto natural, debes tener en cuenta que se tienen que seguir unas pautas concretas y determinadas para que no afecten negativamente a tu organismo. Ante cualquier duda, lo más adecuado es que consultes tu caso con el médico de cabecera, quien podrá llevar a cabo unos análisis de sangre de forma rutinaria para asegurarse de que todo esté correcto.

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