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Cómo adelgazar las piernas con papel film

Por Irene Sastre Díaz. Actualizado: 14 enero 2020
Cómo adelgazar las piernas con papel film

A lo largo de los últimos años han aparecido diferentes fórmulas que prometen una pérdida rápida de peso y de grasa corporal y que muchas personas se atreven a probar, ya que en la actualidad casi el 80% de la población mundial sufre de sobrepeso y el 50% padece obesidad. Ambos trastornos aumentan el riesgo de sufrir patologías como enfermedades cardiovasculares o diabetes tipo 2, por lo que se recomienda estar en un peso sano y adecuado para cada uno, siempre teniendo en cuenta que la mejor manera de conseguirlo es mediante ejercicio y una alimentación equilibrada.

A pesar de ello, muchas personas desean conseguir resultados de manera rápida, ya que desean adelgazar, principalmente, por motivos estéticos. Por ello, en ocasiones se recurre a métodos que prometen una pérdida de peso rápida, a pesar de que no sea saludable para el organismo y que después se recupere el mismo peso o incluso se gane un poco más. Por eso, en unCOMO, analizamos cómo adelgazar las piernas con papel film.

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Papel film para adelgazar piernas y barriga - ¿cómo funciona?

Este es uno de los métodos para adelgazar más usados en la actualidad, tanto para las piernas como para otras partes del cuerpo como brazos y abdomen. Se recurre a ello porque sus defensores refieren que es una fórmula muy económica que puede hacer cualquier persona en casa o mientras hace algún tipo de actividad física. Además, se supone que ayuda a aumentar tanto la circulación sanguínea como la actividad de las glándulas sudoríparas, de manera que se elimina un mayor número de toxinas.

También se basa en otras afirmaciones como que al incrementar el sudor, se quema un mayor número de calorías, algo que sus defensores aseguran que puede ayudar a quemar hasta dos kilos por semana si se repite tres veces durante siete días.

Cómo adelgazar las piernas con papel film - Papel film para adelgazar piernas y barriga - ¿cómo funciona?

Opiniones negativas sobre el papel film para adelgazar

Por otro lado, hay expertos que desaconsejan totalmente el uso de este método para adelgazar cualquier parte del cuerpo, defendiendo que es mucho más perjudicial que beneficioso para nuestro organismo. Alegan que el efecto que provoca utilizar un papel film en cualquier zona del cuerpo mientras estamos haciendo ejercicio es como estar en un sauna, es decir, se expulsa sudor, pero eso no implica que haya más quema de calorías, ya que lo único que se pierde es agua y toxinas, no grasa, siendo un mecanismo para regular la temperatura del cuerpo y no para adelgazar.

Además, muchos expertos defienden que al no ser un material transpirable, el sudor se queda atrapado entre la piel y el papel film sin secarse, pudiendo provocar que nos enfriemos y suframos un catarro o una gripe. Añaden que es perjudicial para la piel, ya que las toxinas que ha eliminado nuestro organismo se mantienen pegadas a ella mientras mantenemos el plástico en nuestro cuerpo.

Cómo reducir grasa con papel film - ¿es posible?

Según los defensores de este método para adelgazar las piernas, hay dos maneras de hacerlo de forma correcta:

Correr con papel film en la barriga y en las piernas

Los defensores de este método opinan que lo mejor es envolver la zona de las piernas antes de hacer ejercicio, de manera que el papel quede pegado pero que no corte la circulación y no nos sintamos incómodos. Puede que también te interese Cómo adelgazar con ejercicio.

Cuando esté bien colocado y fijado, se puede proceder a realizar el ejercicio. Recomiendan que se opte por actividades que sean más cardiovasculares para que se aumente la pérdida de grasas con ambas prácticas. Además, aconsejan que no se mantenga el papel film colocado más de una hora. Cuando se haya concluido el tiempo, es recomendable quitar rápidamente el papel film y no dejarlo colocado más tiempo bajo ningún concepto. Después, aconsejan una ducha de agua tibia, nunca muy caliente ni muy fría, para evitar los contrastes de temperatura que pueden afectar al organismo.

Papel film para adelgazar durmiendo

Puede que hayas oído hablar del caso de una mujer que se puso a dormir envuelta en papel film, pero que antes se había untado y masajeado el cuerpo con aceite de coco. Según ella, cuando se levantó por la mañana, su cuerpo estaba mucho más tonificado.

Sin embargo, ella misma anunciaba que este método era tan solo una ayuda y no una solución, ya que la verdadera y única forma de perder peso correctamente es mediante ejercicio y una dieta sana.

Cómo adelgazar las piernas con papel film - Cómo reducir grasa con papel film - ¿es posible?

Papel film para adelgazar las piernas - ¿funciona de verdad?

Aunque es posible que el uso de papel film para adelgazar las piernas, los brazos y el abdomen sí ayude a lograr el objetivo en menos tiempo, desde unCOMO aconsejamos evitar esté método. La razón es simple: puede traer más inconvenientes que beneficios.

Como ya hemos adelantado, la única forma 100% eficaz de perder peso es llevar una dieta sana y equilibrada y realizar ejercicio de forma constante y segura. Te recomendamos que le eches un vistazo a este artículo sobre 14 ejercicios para piernas y glúteos en casa, pues con este entrenamiento lograrás quemar calorías y tonificar tus piernas rápidamente.

Además, no te pierdas esta Dieta para adelgazar piernas y glúteos rápidamente.

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1 comentario
blanca amanda
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