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Cómo elegir ropa para correr

Cómo elegir ropa para correr

Un ejercicio físico muy saludable que nos permite entrar en contacto con al naturaleza es correr. Por la ciudad, parques, playas, jardines... La mejor manera de conservar la forma y el buen estado físico, además de ganar salud. Ponte cómodo y busca la ropa adecuada que te permita correr y estar a gusto. Desde unComo.com te indicamos cómo elegir ropa para correr.

Pasos a seguir:
1

Los más importantes son las zapatillas. Acércate a un centro especializado en el que puedan informarte de qué tipo de zapatillas usar para correr. Serán un poco más caras que el resto, pero te ayudarán a no lastimarte mientras realizas el ejercicio y a obtener la protección adecuada.

2

Unos calcetines de algodón que te permitan transpirar, será muy importante que no te opriman los pies ni te hagan daño. De esta forma la sujeción y la comodidad estarán garantizadas.

3

Una pantalón ajustado de algodón y licra es la opción más acertada para salir a correr. Escoge tu talla para que no te oprima ni te moleste. Que te resguarde tanto del frío como del calor.

4

Búscate, si eres chica, una sujetador de deporte. Son especiales y te permitirán mantener el pecho agarrado y no hacerte daño mientras corres.

5

Usa camisetas de algodón que te ayuden a respirar y a dejar pasar tu sudor. Además te resguardarán del frío. Es la prenda más cómoda y más adecuada.

6

En invierno usa alguna prenda conocida como "cortaviento". Te protegerá completamente del frío, pero es cómoda y muy recondable para el ejercicio físico.

7

Igualmente, para los días de frío acostúmbrate a usar guantes. Intenta que sean de licra, ajustados a tu mano, pero que no te molesten ni te provoquen reacción a la piel con el posible sudor.

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Consejos
  • Pregunta en un centro especializado qué prendas son las más aconsejables de forma personal.
  • No escatimes en precio y calidad ya que puedes hacerte daño si no usas la indumentaria adecuada para correr.

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2 comentarios
Patricio Aguirre Lopez
soy un corredor y quiero saber conque ropa es lA ADECUADA para entrenar y partisipar en competencias que hay en año.
maria
Yo después de mucho mirar por internet encontré una tienda con un montón de ropa y ofertas sobre deporte. Además una de las cosas que mas me gustaba es que si les dabas una descripción de ti y del deporte que querías practicar te sugerían la ropa mas adecuada.

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