Deportes
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La Champions League es una de las competiciones deportivas más seguidas en todo el mundo. Año tras año, millones de personas están pendientes de como se desarrolla la competición de clubes más importante del planeta. Equipos como FC Barcelona, Manchester United, Real Madrid o Juventus, así como todas...
¿Has soñado con ser entrenador de fútbol? ¿Te gustaría convertir tu pasión, en tu forma de ganarte la vida? Pues no te pierdas este artículo de unCOMO en el que te explicamos cómo ser entrenador de fútbol, apostando por la formación y la titulación adecuada. Así que concédenos unos minutos de tu tiempo...
Dificultad baja
El golf es un deporte de precisión donde cada elemento de tu cuerpo, material o concentración son importantes para que el resultado final, el golpe sea el más óptimo posible. En este vídeo Joaquin nos explica como debes coger el palo de golf para poder hacer un buen swing. Los pasos para conseguir agarrar...
Dificultad baja
El golf es un deporte de precisión donde cada elemento de tu cuerpo, material o concentración son importantes para que el resultado final, el golpe sea el más óptimo posible. En este vídeo Joaquin nos explica cuál debe ser la posición correcta a la hora de hacer un golpe de golf. Los pasos para conseguir...
Correr es uno de los deportes más sanos y fáciles de realizar, con muchos beneficios a la salud de quien lo practica. Pero, al margen de una simple actividad para mantenernos saludables, también hay quienes desean ir un poco más allá y participar de una maratón, lo cual es todo un desafío que lleva a...
El fútbol es sin duda el deporte rey, pero un estadio de grandes dimensiones no solo permite disfrutar de un buen partido sino también de toda la emoción de un concierto, de un evento de magnitud en la ciudad o de cualquier otro encuentro a gran escala que se pueda imaginar.
Durante muchos años el Maracaná,...
El tenis es uno de los deportes más populares que todos habremos practicado alguna vez. Sino es es así, seguro que al menos habremos pisado alguna cancha o visto algún partido. Es probable que entonces tengamos una imagen de cómo es una cancha de tenis y las dimensiones aproximadas, pero que no conozcamos...
Dificultad baja
El kick boxing es un deporte de combate japonés donde se mezclan técnicas de otros deportes como el boxeo con algunas artes marciales como el karate y el taekwondo. Es parecido al full contact y al muay thai, con la diferencia de que además de golpear de cintura para arriba, también están permitidos los...
Dificultad baja
Un buen estado físico es importante para practicar la mayoría de deportes. No obstante, cuando hablamos de ciclismo esta característica es fundamental, puesto que se necesita construir una resistencia para poder practicar adecuadamente este duro deporte. Si te estás entrenando para poder hacer algunas salidas en...
Dificultad baja
Los beneficios de montar en bicicleta son muchísimos y, de hecho, está considerado uno de los mejores deportes porque es muy completo, al igual que la natación ya que ejercitamos todos los músculos del cuerpo y no solamente una parte de ellos. Entre todos esos beneficios del ciclismo, uno de ellos es que...
Dificultad media
¿Eres nadador amateur, máster, triatleta o aficionado? ¿Te interesa la natación y quieres mejorar tus entrenamientos y tus marcas personales? Sea cual sea tu situación, si te apasiona la natación y quieres mejorar tus tiempos, debes entrenarte duro, pero no vale con solo acumular horas de nado continuado:...
Dificultad alta
Una prueba de fútbol es muy importante para quien se está preparando, porque es un paso que le puede llevar lejos en su carrera deportiva y que le ayudará a conseguir sus metas personales. Si es tu caso y estás entrenando para ello, debes tener en cuenta bastantes factores, porque es tan importante...
Dificultad baja
Los cambios de ritmo son una de las claves a la hora de entrenarse para cualquier carrera de fondo, desde una 5 o 10 kilómetros hasta distancias más largas como la maratón. Y entre todos los entrenamientos de cambios de ritmo que encontramos, el fartlek es el más destacado de todos. ¿Quieres saber cómo hacer...
Dificultad baja
La bicicleta es un medio de transporte cada día más común, en especial en los entornos urbanos; y salir de excursión en bici por la montaña el fin de semana es una actividad muy sana y divertida. Sin embargo, hay un momento en que, por la razón que sea, llega la hora de despedirnos de nuestra bici;...
Dificultad baja
Running, spinning, natación, ejercicios cardiovasculares, fitness... Hacer cualquier tipo de deporte es esencial para mantener tu organismo activo, saludable y en perfecta forma. Pero... ¿sabes cuál es el más adecuado para ti? Si tu objetivo es perder peso y quemar calorías, presta atención al siguiente...
Dificultad baja
El papel del defensa central es clave para cualquier equipo de fútbol. Por una parte, es el responsable de defender a su portero y evitar que los jugadores rivales se acerquen a la portería; pero muchas veces también son los responsables de iniciar la jugada en ataque, ya sea porque recuperan el balón...
Dificultad baja
¿Cansado de ir a nadar y que las gafas se empañen? Esto ocurre porque el material con el que están hechas las gafas se ha deteriorado y el film protector ha desaparecido. Si nos encontramos ante esta situación tenemos varias opciones para hacer: la primera es optar por comprarnos unas nuevas gafas y la...
Al contrario de lo que mucha gente cree, practicar con una bolsa de boxeo es ideal para mantenerse en forma, para liberar tensiones, para ayudar a tu calidad de vida, y para miles de cosas mas. Recuerda: el boxeo en si mismo no es violento, violentas son las personas. Las bolsas de Boxeo profesionales no...
Aprender a pararse de manos es uno de los pasos más importantes para convertirse en un buen gimnasta. Tarde o temprano, vas a tener que pararte de manos en alguna clase, y el aprendizaje sólido te ayudará a mejorar en cualquier deporte rápidamente.
He aquí como pararte de manos a la perfección, paso a...
El arquero es el último jugador que puede evitar el gol, por lo tanto, debe cometer la menor cantidad de errores posibles.
También hay que mantener la calma en situaciones difíciles, incluso en el fracaso. Para lograr esto se necesita una gran personalidad y capacidad de contagiar confianza a los compañeros...
Para el entrenamiento del boxeador se requiere gran disciplina, pues deben ejercitarse muchas partes del cuerpo, aumentar la musculatura y resistencia, llevar una dieta estricta y dedicarse diariamente a mejorar aptitudes. El boxeo es un deporte duro como puedes ver, pero con tu dedicación y paciencia te convertirás...
Las investigaciones indican que la pareja que juega unida, permanece unida. De ello se desprende que la participación en los deportes con tu pareja puede mejorar tu relación fuera del campo de juego. No sólo se afianzan durante una actividad compartida o aprenden algo nuevo, también se mantienen en forma....
Dificultad baja
El Skateboarding es uno de los deportes urbanos, junto con el patinaje y el ciclismo, que más personas practican. El equilibrio y la constancia son factores clave para poder hacer maniobras y trucos con éxito, y por ello, nuestro monitor de skate Daniel os va a enseñar en este vídeo cómo hacer un "Nollie...
Jugar a los dardos es tan adictivo como divertido. Pero no nos confundamos, ya que no por eso es un juego sencillo, al contrario. Pulir la técnica lleva mucho tiempo...
Para aprender a tirar dardos hay que dedicarle mucho tiempo al juego en si mismo, como también ver la técnica de los profesionales para ir...
Dificultad media
El mediocampista o centrocampista es el jugador de fútbol que se encarga de llevar la pelota hacia delante del campo, creando el camino hacia la portería. Como requisitos de este jugador, debe ser fuerte para evitar ser derribado por el contrario, además de ser hábil en el control del balón y rápido durante...