Deportes
375 artículos
El entrenamiento en el Golf - Mejorar tu handicap
Dificultad media
El entrenamiento de golf es necesario. En ocasiones puede convertirse en una tarea pesada ya que lo que nos gusta realmente es jugar al golf. En este vídeo desde unComo.com y con golf eixample te vamos a explicar algunas cosas que debes tener en cuenta para hacer un buen entrenamiento en golf.
Pero ¿El...
Cómo elegir Palos de Golf
Dificultad media
Los palos que se utilizan para jugar al golf se componen de una varilla con un mango o empuñadura (grip) en un extremo y una cabeza (head) con la que se golpea la bola en el otro. En este vídeo te vamos a explicar como hacer un buen fitting de palos en el golf, es decir como adaptar los palos de golf a...
Cómo mejorar el Grip - Jugar a Golf
Dificultad baja
En este artículo desde unComo.com y con la colaboración de Golf eixample os vamos a explicar como hacer un buen Grip, como mejorar el agarre del palo en golf y así poder hacer golpes de mayor calidad. Se dice que un grip fuerte es el que conseguimos llevando la V de nuestras manos hasta nuestro hombro...
El snowboard es, sin duda, uno de los deportes que está adquiriendo cada vez más seguidores y aficionados en todo el mundo, llegando casi a tener el mismo número de practicantes que el esquí, el deporte rey en las montañas llenas de nieve.
Aun así no es fácil empezar a hacer snowboard sin conocer nada...
El fútbol, como cualquier otro deporte, está reglamentado por un organismo superior, la FIFA. Este organismo es el que rige todas las competiciones oficiales tanto por lo que concierne a las selecciones nacionales como los clubes deportivos afiliados en cada país. Hablando de títulos internacionales, todos...
Dificultad media
El FC Barcelona no se suele concentrar el día antes del partido pero si a la hora de comer si juega en la tarde / noche. Además cuando el Barça juega en Barcelona se concentra en dos o tres hoteles distintos según la ocasión, a continuación te ponemos la lista de Hoteles en que el Barcelona se concentra....
Leo Messi encabezala lista de los jugadores que han ganado más balones de oro contando con un total de cinco trofeos. Este galardón, que la FIFA y France Football otorgan al mejor jugador de fútbol del planeta, es el reconocimiento más querido por cualquier futbolista. Muchos jugadores han podido ganar...
La NBA es el mejor campeonato baloncesto del mundo y, por ende, tiene a los mejores jugadores del planeta desempeñándose cada día en partidos de nivel. La NBA (National Basketball Association) se caracteriza por partidos con puntuaciones muy elevadas en las que a menudo algunos jugadores meten más de...
Dificultad baja
El pádel es un deporte que, como su hermano mayor el tenis, necesita cierta preparación física constante para ser practicado de manera adecuada. Sin embargo es importante calentar bien antes de cualquier partido. Y no se trata sólo de practicar con las palas, sino sobre todo de despertar los músculos de...
La Bota de Oro es el galardón que cada año se otorga al jugador que ha cosechado la mayoría de puntos en cuanto a los goles realizados en la temporada de Liga. La primera edición de este trofeo tuvo lugar en 1968. El trofeo representa a una bota dorada de la marca Adidas, sponsor del premio. Desde 1997,...
Desde que se instauraron los Juegos modernos en 1896, se han realizado 28 encuentros deportivos, el último el de Londres 2012 pero el de Rio de Janeiro 2014 ya tiene logo y en este artículo lo puedes encontrar. No cabe duda de que los logos olímpicos dicen mucho de un país, de una ciudad y de unos juegos...
La NBA (National Basket Association) es la Federación oficial que reglamenta la principal liga de baloncesto de Estados Unidos y, por ende, del mundo. Fundada en 1946 en Nueva York, la NBA organiza cada año el torneo donde juegan las mejores estrellas de este deporte.
Los equipos que toman parte a...
Cómo hacer un Chip en Golf - Mejorar golpe
Dificultad baja
El Chip es el golpe de aproximación corto, destinado a llevar la bola lo más cerca posible del agujero. Con este golpe debemos conseguir que la bola realice un vuelo corto, para continuar después con una rodada larga hacia el objetivo. El chip se puede jugar con cualquiera de los hierros que vayan desde...
Cómo hacer el approach - Clases de golf
Dificultad baja
En este vídeo Ignasi de Golf Eixample nos explica la forma correcta de hacer un Approach. Este es un golpe corto que se realiza para acercarse al green. También se utiliza Approach para poder salir del bunker. Para realizar un Approach se pueden utilizar dos palos: el Sand Wedge o el Piching Wedge. Se...
Cómo hacer un golpe corto en Golf
Dificultad baja
En este vídeo Ignasi de Golf Eixample nos explica como hacer un approach con elevación, este golpe es ideal para acercarse al green salvando un obstáculo. El approach es un golpe corto para aproximarse al green. Se realiza normalmente con los palos wedges. Aprende con este vídeo como hacer un golpe corto,...
Cómo calentar y estirar antes de jugar a Golf
Dificultad baja
En este artículo Joaquin, profesor de golf, de golf eixample nos explica una cosa importante y que en muchas ocasiones no hacemos, como calentar y estirar antes de empezar con la práctica deportiva del golf. Hacer estiramientos y calentamiento es importante ya que esto nos evitará lesiones, se dice que el...
Cómo se juega al Béisbol - Baseball
Dificultad media
En este vídeo hecho por Jorge Miqueleiz, uno de los mejores jugadores y ahora entrenador y director deportivo del Béisbol Barcelona. En este vídeo Jorge nos explica las posiciones y tácticas, sus orígenes y como se juega. El béisbol, también llamado beisbol o pelota base viene de la palabra inglesa baseball,...
Dificultad baja
El tenis es un deporte apasionante, tanto para el espectador como para el jugador, una práctica que requiere de una gran preparación física. En el caso de los jugadores que se dedican de forma semi profesional o profesional es importante contar con un buen entrenamiento y un adecuado asesoramiento médico...
Dificultad media
Una de las cosas que está más de moda en USA es mezclar el paddle surf con el skate que se llama paddle skateboarding, para ello sólo debes añadirle un remo a tu skate, pero dirás imposible hacer un remo, cómo funcionaría? Pues es muy fácil si sigues atentamente este artículo verás como se hace.
Dificultad baja
Correr una maratón es un reto para los millones de aficionados que practican el running y actividades que implican la carrera. El mito histórico de esta carrera otorga al ganador la gloria eterna. Pero el desgaste mental y físico que implica cubrir los 42 km de la maratón es enorme, por ello hay que prepararse...
Dificultad baja
El fútbol es un deporte en el que se enfrentan dos equipos de 11 miembros cada uno. Cada equipo está compuesto por jugadores que se reparten las tareas, las posiciones y los roles. Los roles en el fútbol son varios. Cada futbolista, una vez atadas sus botas de fútbol, tiene que ejercer un papel. Los...
Dificultad baja
El fútbol, como otro deportes, necesita un doble tipo de entrenamiento, tanto desde el punto de vista táctico come desde el técnico. Siendo el fútbol un deporte donde el movimiento es constante, es importante, ante todo, conseguir mucha resistencia al esfuerzo. Sin embargo, no hay que subestimar la...
Dificultad baja
El fútbol es una práctica deportiva muy difundida, tanto a nivel amateur como profesional, y destaca como el deporte que más despierta pasiones en el mundo. Hay que equiparse bien para practicar este deporte y el complemento más importante para conseguirlo son las botas de fútbol, que pueden cambiar según...
Dificultad media
Salir a correr es un deporte muy asequible para todo el mundo y en épocas de crisis puede ser una solución al hecho de no poder practicar otros deportes más caros. El problema que tiene correr es que puede resultar aburrido, en este artículo te explicamos que puedes hacer para no aburrirte mientras corres....
Dificultad baja
Jugar a tenis implica la elección de la ropa adecuada, cada jugador puede elegir las prendas que desee según la marca, pero es importante que se haga de forma que nuestro rendimiento pueda mejorar. El equipo es fundamental para favorecer los movimientos del jugador y, en el caso de este deporte, no se...
Dificultad baja
El fútbol sala es un deporte que requiere mucho empeño, resistencia física y un movimiento continuo, debido a la necesidad de los jugadores de cambiarse constantemente de posición. Se diferencia del fútbol que se juega en 11 contra 11 en un terreno de césped natural por el tamaño de balón, portería...
Dificultad baja
El fútbol es el deporte rey, el más difundido y popular en el mundo. Ver a gente jugar a fútbol es un acontecimiento muy frecuente, tanto en campos de césped como en las calles de las ciudades. Pero, pese a ser una actividad que se puede jugar también a nivel amateur, para hacerlo es necesario equiparse...
Dificultad baja
El baloncesto destaca por ser un deporte muy completo, tanto desde el punto de vista técnico como desde el punto de vista físico. En este deporte se enfrentan 2 equipos que disponene de 5 jugadores cada uno y tienen que anotar el número máximo de puntos al meter un balón en una de las dos canastas ubicadas...
Dificultad baja
Desde siempre lanzar un penalti ha parecido la manera más fácil de marcar un gol en el fútbol. Pero a lo largo de la historia de este deporte se han desarrollado varias maneras con las que el encargado de chutar la falta máxima intenta engañar al portero. En este artículo de unComo, te contamos las tres...
Dificultad baja
Los MP3 acuáticos han llegado y son perfectos para las personas que practican la natación. La natación es el mejor deporte para ejercitar tu cuerpo sin tener problemas en las articulaciones u otras partes de tu cuerpo, pero todos sabemos que si estamos una hora nadando es un poco aburrido, esto es debido...
Dificultad baja
La ropa de ciclismo es un complemento importante para toda la gente que practica este deporte. Mucha gente no le da la importancia que merece y creen que pueden ir en bicicleta con una camiseta normal y unos pantalones cortos normales. Si no practicamos este deporte con la ropa ciclismo adecuada podemos...
Dificultad baja
La natación es uno de los mejores deportes que hay para tonificar y cuidar tu cuerpo. Esto es debido a que en este deporte, a diferencia de muchos otros, no golpeas ninguna superficie dura para desplazarte y que las articulaciones sufran duros golpes. Con la natación ejercitas los brazos, tronco y piernas,...
Trucos de Baloncesto - Vote y finta
Dificultad media
Aprende con Erasmo los movimiento ofensivos más efectivos y típicos en baloncesto, verás que son muy útiles para superar a tu defensor. En baloncesto una forma muy buena de superar a un defensa es a través de un cambio de ritmo o de un cambio de vote y dirección con la pelota. En este vídeo se enseñan tres movimientos,...
Qué es la triple amenaza en Baloncesto
Dificultad baja
En este vídeo Erasmo nos explica que es la triple amenaza, una posición en baloncesto muy utilizada y que sirve para esconder a nuestro defensor que movimiento haremos, pasar, penetrar o tirar. La posición de triple amenaza es sin votar, coger la pelota con las dos manos y llevarla a un lado del cuerpo,...
Botar la pelota en Baloncesto
Dificultad baja
En este vídeo Erasmo te enseñará como botar la pelota en baloncesto, este puede parecer un movimiento sencillo pero no lo es, botar la pelota rapidamente y con la dirección que queremos es básico en baloncesto y requiere de una técnica superior. Algunos ejercicios clave para votar bien la pelota son no...
Como hacer un triple en Baloncesto
Dificultad baja
Aprende con Erasmo como realizar uno de los tiros más importantes del baloncesto, el tiro de tres puntos. El tiro de tres puntos es el que se realiza por detrás de la línea de 6,75. La técnica del tiro es muy parecida a la del tiro normal en basket, lo único que debemos impulsarnos un poco con las piernas...
Cómo hacer una bandeja en baloncesto
Dificultad baja
En este vídeo Erasmo nos explica como se hace una bandeja en baloncesto, el objetivo más importante de este movimiento es llegar lo más cerca posible del aro para hacer una canasta fácil. Se puede terminar una bandeja con un mate, pero esto sólo está al alcance de los jugadores profesionales. El movimiento...
Dificultad baja
Anualmente, se celebra en Francia el Tour de France, una competición ciclista que se disputa por etapas a lo largo de la geografía francesa y otros países cercanos. Tiene lugar durante tres semanas del mes de julio y una de sus características más conocidas es el hecho de que el ciclista del Tour que...
Cómo es la técnica de lanzamiento en Baloncesto
Dificultad baja
En este vídeo Erasmo nos explica como es la técnica de lanzamiento del tiro en baloncesto, es importante que practiques muchas veces el tiro, ya que la mejor manera de encestar en la canasta es repetir mucho el tiro y entrenar. La técnica de tiro se base en colocar la pelota por encima de la cabeza y...
Dificultad media
Cuando llega el verano, a todos nos encanta tomarnos un buen baño para combatir el calor y ¿qué mejor si tenemos piscina en casa? Pero para poder instalarla, además de jardín o alguna otra zona suficientemente grande donde ubicarla, necesitamos tener varios factores en cuenta. Y es que si construimos...
Cómo bajar pendientes con la bicicleta
Dificultad alta
Cuando vamos en bici a veces queremos bajar por sitios con mucho desnivel, para bajar de forma segura es recomendable que sigais las instrucciones del siguiente vídeo. La técnica para bajar por un pendiente de forma segura consiste en bajar el centro de gravedad echar el culo hacia atrás y tirar la espalda...
Cómo levantar rueda con la bicicleta
Dificultad alta
Levantar la rueda en bici es un movimiento complicado y avanzado, con lo que lo primero que haremos es extremar las precauciones de seguridad. Para hacer el movimiento de levantar rueda deberemos cargar la pierna y tirar para atrás el manillar para levantar la rueda, en ese momento es importante frenar...
Dificultad baja
Comprar raquetas de tenis es una decisión de peso, porque aunque los más aficionados a practicar el tenis suelen usar más de un juego de raquetas, lo normal es que la más cómoda, o la que se adapte mejor a nuestro estilo de juego se acabe convirtiendo en nuestra raqueta de tenis preferidas, la que usaremos...
Qué necesito para jugar a Balonmano
Dificultad baja
El balonmano es un deporte que se juega en equipo, 7 contra 7 y consiste en marcar más goles que el equipo rival en una portería defendida por un portero y 6 jugadores que están a 6 metros. La pelota debe ser lanzada a la portería con la mano. En este vídeo os explicamos que necesitas para jugar a balonmano,...
Cómo entrenar en Balonmano
Dificultad baja
El balonmano es un deporte que se juega en equipo, 7 contra 7 y consiste en marcar más goles que el equipo rival en una portería defendida por un portero y 6 jugadores que están a 6 metros. La pelota debe ser lanzada a la portería con la mano. En este vídeo os explicamos como entrenan los jugadores en balonmano,...
Cómo jugar a Balonmano
Dificultad media
El balonmano es un deporte que se juega en equipo, 7 contra 7 y consiste en marcar más goles que el equipo rival en una portería defendida por un portero y 6 jugadores que están a 6 metros. La pelota debe ser lanzada a la portería con la mano. En este vídeo os explicamos como se organizan los jugadores...
Qué es el pasivo en Balonmano
Dificultad media
El balonmano es un deporte que se juega en equipo, 7 contra 7 y consiste en marcar más goles que el equipo rival en una portería defendida por un portero y 6 jugadores que están a 6 metros. La pelota debe ser lanzada a la portería con la mano. En este vídeo os explicamos que es el pasivo en balonmano,...
Cómo lanzar el balón en Balonmano
Dificultad media
El balonmano es un deporte que se juega en equipo, 7 contra 7 y consiste en marcar más goles que el equipo rival en una portería defendida por un portero y 6 jugadores que están a 6 metros. La pelota debe ser lanzada a la portería con la mano. En este vídeo os explicamos como lanzar el balón en balonmano,...
Dificultad baja
Salir en bicicleta es una actividad muy recomendable, ya que a la vez que divertida es saludable para nuestro organismo. Pequeños y mayores pueden compartir bonitas excursiones en bici, ya sea por la ciudad o en la montaña. Pero siempre será necesario ir bien equipados, para una máxima comodidad y a...
Cómo defender en el fútbol
Dificultad media
Aprende con Carlos, entrenador experimentado de fútbol, a cómo defender en el fútbol.El fútbol se juega en equipo entre dos conjuntos de 11 jugadores, 10 de campo y un portero. El juego es muy sencillo, el principal objetivo es introducir una pelota dentro de una de las dos porterías que hay en el campo...