Ejercicios para la pérdida de peso
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¿A quién no le encantaría lucir un cuerpo tonificado y definido? Existen algunas zonas de nuestro cuerpo donde tenemos tendencia a acumular más grasa. Estas áreas normalmente son el abdomen y las piernas, especialmente los muslos y su parte trasera. Sin embargo, si estás haciendo ejercicio desde hace...
Te sobran unos kilos de más, pero entre el trabajo, las obligaciones familiares y las tareas de la casa no encuentras el tiempo ni las ganas para ir al gimnasio y ponerte en forma. ¿Esta escena te parece familiar? Pues se acabaron las excusas, porque adelgazar en casa es perfectamente posible, sin gastarte...
Dificultad media
Debes dedicar un tiempo mínimo al día para poder eliminar los kilos sobrantes, aquellos provocados por la grasa que se te ha ido acumulando en el cuerpo debido a una mala alimentación o a la falta de ejercicio. Cuanto menos tiempo dejes pasar desde que engordaste, más fácil te será deshacerte de la...
Dificultad media
Durante el verano te has relajado, has ido a la playa, compartido con la familia y los amigos y seguramente también has dejado un poco al lado el tema de la dieta. Ahora que las vacaciones terminaron llegó la hora de volver a nuestras actividades diarias, pero iniciar nuevamente una rutina de ejercicios...
Dificultad baja
Para perder la grasa del vientre, usted tendrá que hacer algo más que una dieta sana y equilibrada. El ejercicio regular en su estilo de vida. Usted tiene que dirigirse a reducir la grasa corporal de todo su cuerpo para reducir la grasa del vientre, porque la reducción de sólo un punto en el cuerpo no...