Cómo estirar para bailar Zumba

Mira este vídeo para saber cuáles son los mejores estiramientos para practicar Zumba y descubre junto a Lucia Medina de la escuela de baile u!dance la manera ideal para empezar o terminar tu clase de Zumba. Si tu objetivo es estar en forma, pasarlo bien y conseguir bajar de peso, Zumba es la respuesta ya que el objetivo principal de esta actividad es realizar un trabajo cardiovascular que incluye ejercicios básicos de Fitness. Si ya realizaste los estiramientos y quieres probar con nuestra primera clase, no dudes que este puede ser un buen comienzo para llegar a tu peso ideal de una manera diferente y divertida bailando Zumba.