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Cómo ganar fuerza y masa muscular

Por Crossfit Bcn. Actualizado: 20 enero 2017

El CrossFit Se es programa de entrenamiento que ayuda a conseguir varios objetivos: pérdida de peso, fortalecer y tonificar músculos, aumentar capacidad cardiovascular y muchas más. Uno de los ejercicios con el que más aumentarás tu masa muscular y ganarás una fuerza extraordinaria es el Hang Power Snatch. Este ejercicio puede formar parte de una rutina CrossFit con la que conseguir resultados espectaculares para definir tus músculos. Sigue las recomendaciones del experto en CrossFit Marc Solà que es Head coach Reebok CrossFit BCN y podrás ejecutar esta técnica de levantamiento de pesas correctamente sin hacerte daño o sufrir una lesión. Ponte en forma gracias a los artículos y vídeo tutoriales de unComo que tiene sobre CrossFit.

Consejos
  • Haz los ejercicios de CrossFit siguiendo las indicaciones de un experto para evitar lesiones

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1 comentario
Marta Beatriz correa
Me encanta hacer pesas me gustaria saber como marcar bien mis brazos

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