Cómo hacer abdominales con pesas

Aprende con Marcelo, entrenador personal a tonificar y conseguir unas abdominales bien definidas. Este ejercicio lo haremos con una pequeña pesa, 1 kg. Este ejercicio es muy simple con los brazos estirados hacia atrás subiremos el cuerpo hacia delante impulsando las pesas también hacia delante. Haremos entre 10 y 15 repeticiones y siempre con la espalda curvada y bajar suavemente.