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Cómo hacer Burpee

Aprende con Marcelo, entrenador personal, hacer un Burpee. Para ello haremos empezaremos con un salto con los brazos arriba y al bajar haremos una flexión. Haremos el Burpee entre 5 y 10 repeticiones. El Burpee es un ejercicio aeróbico que permite tonificar el cuerpo. Es un ejercicio global que permite entrenar y trabajar todo el cuerpo.

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1 comentario
domingo pacheco
Buenas tardes como se realizan los burpee.

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