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Cómo hacer ejercicio con pesas en CrossFit

CrossFit es una nueva forma de hacer ejercicio con tu propio cuerpo para conseguir un mayor rendimiento. Marc, entrenador de Reebok CrossFit Bcn muestra en este vídeo cómo hacer un Deadlift. Es un ejercicio que consiste en levantar del suelo un peso muerto.

Consejos
  • Haz ejercicio hasta donde puedas, no te fuerces.
Comentarios (1)

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1 comentario
Alejandra
Al inicio de mi entrenamiento de crossfit las pesas me asustaban, se ve algo imponentes, pero con el paso del tiempo y de mi entrenamiento he logrado poder usarlas

Cómo hacer ejercicio con pesas en CrossFit
Cómo hacer ejercicio con pesas en CrossFit