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Cómo levantar pesas en CrossFit

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CrossFit es una nueva forma de hacer ejercicio con tu propio cuerpo para conseguir un mayor rendimiento. Marc, entrenador de Reebok CrossFit Bcn muestra en este vídeo cómo se hace el Push Press en CrossFit. Consiste en levantar el peso muerto desde los hombros hasta por encima de la cabeza.

Consejos
  • Haz ejercicio hasta donde puedas, no te fuerces.
Comentarios (1)

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1 comentario
Alejandra
Gracias al crossfit yo he podido bajar de peso, aunque al principio me daban miedo las pesas, las he podido ir usando con el tiempo y con técnicas como esta

Cómo levantar pesas en CrossFit
Cómo levantar pesas en CrossFit