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Cómo perder peso con una rutina de ejercicios

Si tu objetivo es adelgazar y perder esos quilos que te sobran, sigue los pasos de este vídeo dónde te enseño unos sencillos ejercicios para poder conseguirlo. Puedes hacer este entrenamiento sin la ayuda de nadie y en tu propia casa sin necesidad de usar mancuernas u otros aparatos de ejercicios. Estar tonificada y sentirse bien te será fácil si sigues las rutinas de ejercicios para mujeres que te hemos preparado. Si quieres llevar un estilo de vida sana compagina este entrenamiento con una dieta rica y variada y evita los excesos que te pueden hacer perder la linea. Una clase de gimnasia para chicas que si la practicas varias veces a la semana llegarás a tus objetivos de adelgazar de manera natural.

No te pierdas los otros vídeos de ejercicios de Serena.

Consejos
  • Sigue una dieta equilibrada y acompáñala de estos ejercicios

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1 comentario
Sonia Marin
Buenos días. quisiera una rutina en casa para combatir celulitis y adelgazar abdomen.

Cómo perder peso con una rutina de ejercicios
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