Compartir

Ejercicio funcional de abdomen y cardio

Por Marcelo Esteban. Actualizado: 16 enero 2017

Aprende con Marcelo, entrenador personal hacer ejercicio y tonificar tu cuerpo de forma fácil y sencilla. Sigue atentamente las indicaciones de Marcelo para hacer ejercicios de abdominales a través de un ejercicio funcional muy completo. Para hacer este ejercicio nos estiraremos boca a abajo y con las dos manos en el suelo combinaremos las piernas delante y detrás. Haremos este ejercicio durante 1 minuto. La respiración es coger aire y explusarlo en cada movimiento.

Consejos
  • Máximo realiza dos series de este ejercicio funcional cardiovascular y tonificador para el abdomen.

Escribir comentario sobre Ejercicio funcional de abdomen y cardio

¿Qué te ha parecido el artículo?

Ejercicio funcional de abdomen y cardio
Ejercicio funcional de abdomen y cardio

Volver arriba