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Ejercicios para hacer en casa - Abdominales

Por Xavi y Marcel. Actualizado: 16 enero 2017

Aprende con Xavi y Marcel de Wellness Place hacer ejercicios desde casa. En esta ocasión nos explican como hacer sentadillas para mejorar la abdominales. Este ejercicio se hace en parejas y con una pelota nos pasaremos la pelota de uno a otro. Después haremos flexiones con salto para tonificar pectorales.  Los ejercicios de este vídeo los podemos repetir unas 20 veces con 2 o 3 series cada uno, son ejercicios ideales para tonificar el tren superior y los podemos hacer comodamente en casa, solo necesitamos una moqueta o una estirilla.

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2 comentarios
Levy
donde encuentro unas pelotas de agua para hacer ejercicio
faustina naranjo
puedo hacer una dieta para marcar mas rapido mis abdominales

Ejercicios para hacer en casa - Abdominales
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